#istanbul #Kadikoy #Bakirkoy #Beylikduzu #Nisantasi #Fatih #Mecidiyekoy #Sisli #Psikolojik #Danışmanlar,#Psikologlar,#Pedagoglar,#Psikiyatristler,#Aile #Evlilik #Çift #Terapisti,#Terapileri,#Çocuk #Psikoloğu,#Randevu #Telefonu 0533 373 81 23 ve 0544 7243650

YAŞAM KOÇLARI 

TELEFON: 0505 767 58 85

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam26
Toplam Ziyaret256311
Üyelik Girişi
Yaşam Koçları
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0533 373 81 23
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
Okul Fobisi Nedir Ve Ailelere Çözüm Önerileri Nelerdir?

Kişisel gelişim testleri 05057675885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarile

MyLife Yaşam Koçları Merkezi 0544-7243650
Koçluk Nedir? Koçlar nasıl bir fark yaratır? İnsanlar hayatlarında kendi çabalarıyla değişiklik yapm

Nimet RAMOĞLU
FARKINDALIK NEDİR?

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sinem SAYIŞMAN PSK.DANIŞMAN0533 373 81 23
ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİR

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

Uzman Klinik Psikolog Osman İlhan
Psikoterapide insani ilişkinin kurulması

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçları istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123
5 Yaş Çocuğu

Yaşam Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

Yaşam Koçu İrfan CİRİT 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Yaşam Koçu Psikolojik Danışman Psikoterapi 0533-3738123
Yaşam Koçu Kimdir? Psikolog Kimdir? Pedagog Kimdir? Terapist Kimdir? Psikiyatrist Kimdir?

Yaşam Koçu Randevu 0544-7243650
Koçluğa İhtiyacım Var mı? Aşağıdaki 25 soruyu evet veya hayır şeklinde cevaplayınız. Evet cevapların

YAŞAMVEAİLEKOÇUDİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK

yaşam ve finans koçu
Yaşam Koçu Kimdir?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0505 767 58 85
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

istanbul Acibadem Kadikoy Eğitim Koçları 0216-3476003
Çocuklara Matematiği,Geometriyi Sevdirme Yolları

istanbul Üsküdar Öğrenci Koçları 0544-7243650
Öğrenci Koçlarımızın Öğrencilere Katkıları

Yaşam Koçu,İlişki Koçu Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Yard.Doç.Dr. Muhsin Yılmazçoban
GERÇEK AŞK NEDİR?

Aile Evlilik Çocuk Psikologlar Pedagoglar 0533-3738123
Zaman Nedir? Ânda Yasamak Mümkün mü?

Çocuk Ergen Psikoloğu 0544-7243650 Aile,Öğrenci,Yaşam ve Eğitim Koçu
KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Profesyonel Koç Yeşim Ayhan Kuzu
Bilinçaltınızı Theta Healing tekniği ile programlamaya ne dersiniz?

Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Psikolog Esra Gökcen
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır?

Yaşam Koçları 0533-3738123
Yaşam Koçları Ne İş Yapar ve Yaşam Koçluğu Nedir?

Site Menüsü
Özel Ders Veren Öğretmenler,02163476003

Hava Durumu
Anlık
Yarın
19° 23° 16°
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650
Öğrenci Koçu ve Eğitim Koçlarıyla Tanışın 0544-7243650

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.67865.7013
Euro6.56326.5895
Site Haritası
Takvim
Cinsel Terapistler,0533-3738123

Saat

istanbul My Life Koçluk Merkezi 0533 373 81 23
Başarı Antrenörü Başar Kansay
İstanbul'un 39 ilçesindeki Başarı Antrenörü Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu,Adalar, Arnavutköy 0533 373 81 23

STANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
SINAV KAYGISINI AZALTMAK İÇİN UYGULANACAK 20 YÖNTEM
12/01/2018

Sınav konularına hakim olabilmek için uygun çalışma teknikleri kullanın. Konulara hakim olmak, sınav sırasında,  fazla kaygı yerine daha güvenle sınava yaklaşmanıza neden olur.

Ders çalışırken pozitif bir yaklaşım uygulayın. Başarısızlığı değil, başardığınızı hayal edin. Sınavın, bildiklerinizi gösterebilmeniz için bir fırsat olduğunu düşünün.

Sınava dinlenmiş ve düzgün beslenmiş olarak girin. Sınavdan önce hafif ve besleyici gıdalar tüketin.

Sınav sırasında sakin olun. Eğer gerilirseniz, gözlerinizi kapatın, uzun ve yavaş bir nefes alın sonra da yavaşça nefesi verin.

Her şeyi doğru ve mükemmel yapmanız gerektiğini düşünmeyin. Birkaç soruyu kaçırsanız da iyi bir puan alabilirsiniz.

Sınavdan önce kafeinli içeceklerden uzak durun. Kafein sizi gergin ve sinirli yapar.

Sınava, hak ettiğinden daha çok değer vermeyin. Sınav ne kadar önemli olursa olsun, bütün geleceğiniz risk altında değil!

Sınav kaygınızın nedenini bulun. Genelde sebep mantıklı değildir ve karşı düşünceyle üstesinden gelebilirsiniz.

Sınavdan tam olarak ne istediğinizi  belirleyin, o zaman kendinizi  daha hazır hissedeceksiniz

Sınav sırasında ‘Ben bu sınavda başarılı olabilirim’ diye pozitif düşünün.

Sınavda  zaman yetmeyecek diye kaygılanmayın. Bir çok durumda, sınavlar verilen zamanda yetiştirilebilecek şekilde tasarlanırlar.

Sınava gereğinden erken gitmeyin. Diğer öğrencilerin heyecan ve kaygıları da bulaşıcı olup sizinkinin üstüne eklenebilir.

Sınava geç kalmayın. Bu kaygınızı artırır ve soruları aceleci bir şekilde cevaplayıp, dikkatsizlik hataları yapmanıza sebep olur.

Sınav sırasında sadece sınava odaklanıp etrafınızdaki diğer her şeyi görmezden gelin. Aklınızın sınavdan başka bir şeye kaymaması için kendinizi zorlayın.

Sınava, size  kolay gelen soruları çözmekle başlayın. Bu, diğer soruları da daha güvenle cevaplamanızı sağlar.

Sınavdan önce zihninizi rahatlatmak için, zihin gücünüzü kullanarak kendinizi huzurlu bir yerde hayal edin. O yerin görüntüsünü  görün, sesini duyun ve kokusunu hissedin!

Diğer öğrenciler sınavlarını teslim ettiğinde, panik olmayın. Unutmayın erken bitirene ödül yok. Siz kendi hızınıza odaklanın.

Sınavı bitirip, teslim ettiğinizde, artık endişelenmeyi bırakın. Sonucunu alana kadar  yapabileceğiniz bir şey yok. Artık dikkatinizi yeni sınavlara çevirin.

Sınav sonuçlandıktan sonra ,’Nasıl daha iyi yapardınız?’ bunu analiz edin. Hatalarınızdan ders çıkarın ve neleri iyi yaptığınızı fark edin! Bu bir sonraki sınav için daha iyi hazırlanıp, daha az kaygı duymanızı sağlar.

Sınav sırasında bir plan izleyin. Sınav zor gelse bile panik olmayın, planınıza sadık kalın.

 



Paylaş | | Yorum Yaz
181 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Okul Fobisi Nedir Ve Ailelere Çözüm Önerileri Nelerdir? - 13/09/2018
Okullar eğitim – öğretim süreçlerine başlarken çocuklarda en temel karşılaşılan sorunlardan biri okul fobisidir. İlk defa böyle bir durumla karşılaşan ebeveynler şaşırmış bir halde en uygun çözümü bulmakta desteğe ihtiyaç duyuyorlar.
ACININ İÇİNDE Kİ BİLGELİĞE İZİN VER… - 28/07/2018
Sen Hiç Aşk Acısı Çektin mi? Yeni çalışmaya başladığım 17 yaşlarında bir danışanım bu yazıyı yazma sebebim oldu. İsmi Canberk. Bu yıl On ikinci sınıftan mezun oldu ve kız arkadaşı ile bir süredir ilişki sorunları yaşıyorlarmış.
KIZILDERİLİLERDEN TEK KELİMELİK HAYAT DERSİ - 13/06/2018
Danışanlarım ile yaptığım seanslarda çok kullandığım bir metaforu sizlerle de paylaşmak istiyorum. Hangi durumlarda mı kullanıyorum?
MUTLU BİR İLİŞKİNİN ÜÇ TEMEL PRENSİBİ NEDİR? - 07/06/2018
Karşılıklı sevgi dolu, besleyici bir ilişkiyi ortaya çıkaran üç temel prensip vardır. Bu prensipler sadece ikili ilişkiler için değil, hayatımızda ki her ilişki için geçerlidir. Bunlar neymiş diye merak edenler yazıyı okumaya devam etmeliler.
Değişimin Fotoğrafını Hep Birlikte Çekelim - 30/05/2018
Bir şeylerin değişebilmesi için, öncelikle nelerin değişmesi gerektiğinin farkındalığında olarak, önem ve önceliğine göre değişimi ele almak gerekir.
ALDATMANIN OLUŞTURDUĞU ACIYI GERİDE BIRAKMAKTA KULLANABİLECEĞİNİZ ÜÇ AŞAMA - 18/05/2018
Acı onu derinlemesine araştıran ve anlayan için muhteşem bir bilgidir. Sana yaşamında önem verdiğin değerler olduğunu gösterir
ALDATMA TRAVMASINI ATLATIP İLERİYE DOĞRU ADIM ATMA AŞAMALARI NELERDİR? - 17/05/2018
Aldatma, aldatılan için tam bir travmadır. Sadakatsizlik travmasını geride bırakmak ancak onu anlayarak
ALDATAN PARTNERİN KAYIPLARI NELERDİR? - 13/05/2018
’Her şey berbat ettiğimin farkındayım. Bunun için gerçekten üzgünüm o böyle bir sadakatsizliği hiç bir zaman hak etmedi.
YAŞAM KOÇLUĞU İLE KONFOR ALANI TUZAĞINDAN KURTULMAK MÜMKÜN - 26/04/2018
İnsanın başarısının önünde ki en büyük engel ‘Konfor Alanı’ olarak ifade edilen bir durumdur.
 Devamı