#istanbul #Kadikoy #Bakirkoy #Beylikduzu #Nisantasi #Fatih #Mecidiyekoy #Sisli #Psikolojik #Danışmanlar,#Psikologlar,#Pedagoglar,#Psikiyatristler,#Aile #Evlilik #Çift #Terapisti,#Terapileri,#Çocuk #Psikoloğu,#Randevu #Telefonu 0533 373 81 23 ve 0544 7243650

YAŞAM KOÇLARI 

TELEFON: 0505 767 58 85

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam1
Toplam Ziyaret267230
Üyelik Girişi
Yaşam Koçları
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0533 373 81 23
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
Ego-Tansiyon

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 05057675885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarile

MyLife Yaşam Koçları Merkezi 0544-7243650
Koçluk Nedir? Koçlar nasıl bir fark yaratır? İnsanlar hayatlarında kendi çabalarıyla değişiklik yapm

Nimet RAMOĞLU
FARKINDALIK NEDİR?

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Psikolojik Danışmanın Sorunları Paylaşmada Arkadaştan Farkı

Sinem SAYIŞMAN PSK.DANIŞMAN0533 373 81 23
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

Uzman Klinik Psikolog Osman İlhan
Psikoterapide insani ilişkinin kurulması

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçları istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123
5 Yaş Çocuğu

Yaşam Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

Yaşam Koçu Psikolojik Danışman Psikoterapi 0533-3738123
Yaşam Koçu Kimdir? Psikolog Kimdir? Pedagog Kimdir? Terapist Kimdir? Psikiyatrist Kimdir?

Yaşam Koçu Randevu 0544-7243650
Koçluğa İhtiyacım Var mı? Aşağıdaki 25 soruyu evet veya hayır şeklinde cevaplayınız. Evet cevapların

YAŞAMVEAİLEKOÇUDİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK

yaşam ve finans koçu
Yaşam Koçu Kimdir?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0505 767 58 85
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

istanbul Acibadem Kadikoy Eğitim Koçları 0216-3476003
Çocuklara Matematiği,Geometriyi Sevdirme Yolları

istanbul Üsküdar Öğrenci Koçları 0544-7243650
Öğrenci Koçlarımızın Öğrencilere Katkıları

Yaşam Koçu,İlişki Koçu Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Yard.Doç.Dr. Muhsin Yılmazçoban
GERÇEK AŞK NEDİR?

Aile Evlilik Çocuk Psikologlar Pedagoglar 0533-3738123
Otoriteye gücünü veren ve kuştan balığa kadar her canlının eğitiminin temelini oluşturan ödül ve cez

Çocuk Ergen Psikoloğu 0544-7243650 Aile,Öğrenci,Yaşam ve Eğitim Koçu
KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Profesyonel Koç Yeşim Ayhan Kuzu
Bilinçaltınızı Theta Healing tekniği ile programlamaya ne dersiniz?

Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Psikolog Esra Gökcen
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır?

Yaşam Koçları 0533-3738123
Yaşam Koçları Ne İş Yapar ve Yaşam Koçluğu Nedir?

Site Menüsü
Özel Ders Veren Öğretmenler,02163476003

Hava Durumu
Anlık
Yarın
10° 13° 8°
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650
Öğrenci Koçu ve Eğitim Koçlarıyla Tanışın 0544-7243650

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.03836.0625
Euro6.73226.7591
Site Haritası
Takvim
Cinsel Terapistler,0533-3738123

Saat

istanbul My Life Koçluk Merkezi 0533 373 81 23
Başarı Antrenörü Başar Kansay
İstanbul'un 39 ilçesindeki Başarı Antrenörü Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu,Adalar, Arnavutköy 0533 373 81 23
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
MÜKEMMEL BİR İLİŞKİ NASIL YAŞANIR
02/02/2018

Türk Dil Kurumu Sözlüğü’nde İlişki; İki şey arasında karşılıklı ilgi, bağ, münasebet, temas, olarak tanımlanıyor. Bir cümle ile anlatılmasına rağmen seçilen kelimelerin derinliği ilişkinin önemini gözler önüne sermekte. Karşılıklı ilgi, bağ, münasebet ve temas ne denli güçlü ve doyumlu ise, bireyin ilişkide ki mutluluğu da bir o kadar artıyor. Ve karşılaştığımız her insanın ve bizlerin de ortak hayali, mükemmel bir ilişkiye sahip olmak ve onu sürdürebilmek. Mükemmel nasıl tanımlanmış şimdi bir de ona bakalım isterseniz. Sözlükte, eksiksiz, kusursuz, tam, yetkin, şahane olarak tanımlanıyor. Bu tanımların ışığında anlıyoruz ki, Mükemmel ilişki; İki şey arasında karşılıklı ilgi, eksiksiz, kusursuz, tam, yetkin, şahane, bağ, münasebet, temasmış.

İşte Ohio Devlet Üniversitesi ve Harvard Üniversitesi tarafından birçok kez ödüle layık görülen ünlü psikolog ve yazar David Niven de, mükemmel bir ilişkiye ulaşmanın sırlarını açıklamış. Yaşadığınız ilişkiyi geliştirmenize yanları olacaktır temennisiyle paylaşmak istedim. Bununla birlikte, mükemmel ilişki beklentisi, kişinin kendi mükemmelliğinin farkındalığı ile son bulur ve benzer benzeri çekeceğinden, yaşanan her durum, kişiyi sonucu itibariyle mükemmele ulaştırır diye bir parantez açarak, mükemmel ilişkinin sırlarını birlikte paylaşalım.

1-           Diğer insanların ilişkilerine bakarak, hemen kendi ilişkimizi sorgulamaya başlarız. Oysa asla "kıyaslama" yapmamalıyız.

Niven'e göre başkalarının hayatına özenmek, onu değiştirmeye yetmez ama hayatımıza dair düşüncelerimizi değiştirir. Başka bir arkadaşımızın iyi giden ilişkisini gördüğümüzde kendi ilişkimizi sorgulamaya başlamak ya da tam tersi sorunlarını gördüğümüzde kendi ilişkimizin mükemmel olduğunu düşünmek, son derece sağlıksız bir tavır-mış.

1.           Aşk filmlerinde, romanlarda, masallarda yaşanan şeylerin beklentisi içine girmemeliyiz

Niven, masallardaki gibi bir aşk yaşamayı beklemesek de, içten içte bunun hayalini kurduğumuzu söylüyor. Oysa yapılması gereken; bu büyüyü, karşımızdaki insana duyduğumuz sevgide bulmaya çalışmak.

2.           Karşımızdaki insana duygularımızı anlatmadan, bizi anlamasını; yani zihnimizi okumasını beklememeliyiz. Bir falcı ile ilişki yaşamadığımızı akılda tutalım. Ve falcılar da sadece iyi yalancılardır.

Örneğin üzücü bir durumla mücadele ettiğimiz bir dönemde, karşımızdaki insanın, bunu biz anlatmadan bilmesini ve buna göre davranmasını; anlayışlı olmasını bekleriz. Niven, sağlıklı bir ilişkide hissedilen her şeyin konuşulması gerektiğini söylüyor.

 

3.           İlişkiler, birinci gelenin ödüllendirildiği birer yarış değil; bu yüzden hiçbir şey için "acele" etmemeliyiz. Ağır adımlar aynı zamanda sağlam bir temel demektir.

Yapılan istatistiklere göre, kişilerin evlenmeye karar verdiği yaş dilimi, her on yılda bir artıyor. Niven'e göre, bunun nedeni maddi baskılar ve bağımsızlığını ilan etme isteği. Oysa aceleye hiç gerek yok. Niven'in kitabında yer verdiği araştırmaya göre, geç yaşta evlenmek; ilişkiler üzerinde hiçbir olumsuzluğa neden olmuyor.

4. Bir ilişkide iyi bir mizah anlayışına sahip olmak da oldukça önemli

Niven'e göre, iyi bir mizah anlayışına sahip olmak, kötü giden bir günü kurtarmaya sebep olabilir. Bu yüzden mizah duygumuzu geliştirmeli ve tansiyonu artıran negatif esprilerden kaçınmalıymışız. Karşı taraf ile alay ediyormuş, takmıyormuş gibi değil, gergin havayı rahatlatan bir yaklaşımda espri yapabilmek, ilişkiye o an suni teneffüs yapmanız anlamına gelebilir.

4.           İlişkiler, birlikte geçirilen zamanın miktarı ile değil kalitesi ile gelişir; bu yüzden "kaliteli zaman" geçirmeliyiz

Birlikte zaman geçirmekten keyif aldığımız insanı bulmuşsak, onunla sürekli vakit geçirmek istiyoruzdur muhtemelen ama Niven, bu zaman diliminin niteliğinin de önemli olduğunu söylüyor.

5.           Geçmişe değil, geleceğe bakmalıyız. Dikiz aynasına bakarak araç kullanıldığını hiç gördünüz mü

Niven, insanların; ilişkilerinin başarılı bir geçmişi varsa, her şeyi başarmış olduklarını düşündüklerini söylüyor. Oysa, bu büyük bir yanılgı. İlişkimizi geçmişe değil, geleceğe doğru inşa etmeliyiz.

6. Hiçbir şeyi içimizde tutmamalıyız; çünkü kendi gerçekliğimizi paylaştığımızda, hayatımızı da paylaşmış oluruz

Niven'e göre, sağlıklı bir ilişki yaşamak istiyorsak, iyi ya da kötü her ne yaşıyorsak; bunu karşımızdakiyle paylaşmalıyız.

Uzun ilişkiler, gelişimlerini ve hayatta kalmalarını sağlam bir "arkadaşlık" temeline borçlu; bu yüzden önce "arkadaş" olmalıyız

Başlarda geçici heyecan ve zevkler ilişkiyi sürdürmeye yeter ama sonrası için karşılıklı saygı, hayranlık ve ilgiye ihtiyacınız olacak diyor Niven. Yani karşımızdakiyle iyi arkadaş olabilmek, kolay yakalanamayan ama kıymetli bir durum-muş.

6.           Gerçekte kim olduğumuzla ilgili mutlu olmalıyız; yani hayatımızdaki boşlukları karşımızdakiyle doldurmaya çalışmamalıyız. Mutluğun aranarak bulunacak, diğerlerine bağlı bir durum olmadığı gerçeğini anlamalıyız.

İnsanlar mutlu ilişkilere ihtiyaç duyarlar. Oysa mutluluk, önce kendi içimizde yakalamamız gereken bir şey. Niven, sağlıklı bir ilişkinin ancak kendi içinde mutluluğu bulmuş insanlar arasında yaşanabileceğini söylüyor. Farklılıklar kişiyi geliştirir.

7.           Zıtlıkların daima ilişkiyi canlı tuttuğunu unutmamalı ve farklılıklara rağmen karşımızdakine değer verdiğimizi göstermeliyiz

Niven, fikirlerin birbiriyle yüzde yüz uyumlu olduğu bir ilişki yaşamayı hayal etmememiz gerektiğini söylüyor. Aksine kişiler arası farklılıklar, bireysel gelişimimizi artırıyormuş. Bu yüzden ne kadar farklı olursak olalım, karşımızdakini "önemsemeliyiz".

8.           Sorgulamayı bırakmalıyız

Çoğu insan, karşısındakinin geçmiş ilişkilerini merak eder. Ama bu merak, uzun vadede endişe ve kaygı yaratıyor. Niven'e göre, birlikte olduğumuz kişinin geçmişindeki insanla bir yarış içine girmemeli; ilişkimize bu türlü kaygılarla zarar vermemeliyiz.

9.           Kendimize inanmalıyız ve önce tek başımıza ayakta durabildiğimiz gerçeğini unutmamalıyız

İlişki, bir ihtiyaç değildir. Yaşadığımız ilişki, hayatımızın büyük bir kısmını kaplıyor olabilir ama bu, sağlıklı ve mutlu olmak için bir ilişkiye ihtiyacımız olduğunu anlamına da gelmez. Bu yüzden, önce, kendimize inanmalıyız.

10.         İlişkimizle alakalı, çevremizdekilerin fikirlerini dinlememeliyiz. Anlattığımız insanın ruh dünyasını bilmemize imkan yoktur. Bir konuda fikre ihtiyacınız olduğunda, profesyonel destek alma yoluna gitmek yapılacak en akıllıca hamle olacaktır.

İlişkimizle ilgili önemli bir karar vermemiz gerektiğinde hemen kendi çevremizden fikir almak isteriz. Ama Niven, insanların başkalarının ilişkileri konusunda kendi ilişkilerine göre daha olumsuz olduğunu söylüyor. Yani akıl danıştığımız kişiler, ilişkimizdeki negatif yönleri görmeye, pozitif yönleri görmekten daha meyilliymiş!

11.         Korku ve kaygılarımıza yenik düşmemeliyiz. Geçmişin bulanık camından bu güne bakarsak, geleceği de bulanık göreceğimiz kesindir.

Niven'e göre fobiler, ilişkileri olumsuz etkiliyor. "O gerçekte nasıl biri, geçmişte yaşadıklarımızı yine yaşayacak mıyız, benden nasıl bir birliktelik bekliyor" gibi sorular, her insanın belli bir dönemde kafasını meşgul edebilir. Ancak Niven, olumsuz bir durum ile karşılaştığımızda, ilişkimizi sorgulamaktan vazgeçmemiz gerektiğini düşünüyor.

12.         Acılarımızı geride bırakmayı öğrenmeliyiz. İzin ver yaralar kabuk bağlasın ve iyileşsin.

Çok acı çekmiş, çok kırılmış olabiliriz ve bu acı bizden özür dilense bile kolayca geçmeyebilir. Ama bunu geride bırakmayı öğrenmeliyiz. Çünkü bunu hatırladıkça, yaramız taze kalacaktır.

13.         Ve 'Daha mükemmelini yaşayabilirim' düşüncesinden ve mükemmeli aramaktan vazgeçmeliyiz

Niven, mükemmel ilişki diye bir şeyin olmadığını söylüyor. Bu nedenle her konuda bizimle hemfikir olan biriyle karşılaşmayı beklemek yerine; sahip olduğumuz ilişkiyi yeşertmeyi denemeliyiz.

Burada her ne kadar mükemmel ilişkinin sırlarını sizlerle paylaşmış isem de, bireyin amacı önce kendi içindeki mükemmele ulaşmak olmalıdır.

Neydi mükemmelin kelime anlamı? Eksiksiz, kusursuz, tam, yetkin, şahane.

Bir insanın eksiksiz, kusursuz, tam, yetkin ve şahane olmasına yüzde yüz imkan var mıdır?

Yoktur dediğinizi duyar gibiyim. Bu yönlerinin farkında olan ve kendini geliştirmeyi seçen insan vardır.

Öyleyse mükemmel insan ‘kendini tanıyan’ insandır. Mükemmel ilişki de; önce kendini tanıyan iki insan arasında, en mükemmel yaşanır sonucu çıkmaktadır.

Ve sonuç olarak mükemmel ilişki; kendi farkındalığına ulaşmış, karşılıklı iletişim kurabilen, kendinin ve karşının ihtiyaçlarının bilincinde, çözüm odaklı ve pozitif bakabilen, gelişime açık insanların hal durumu sonucu yaşanan bir Cennettir diyebilir miyiz?

İçinizde ki mükemmel insana ulaşmak ve mükemmel insanı hayatınıza çekip, mükemmel bir ilişki yaşamak konusunda profesyonel koçluk desteği alabilirsiniz.

Yüksel Köksal

Yaşam Koçu / Aile Danışmanı / Kişisel Gelişim Profesyoneli

05354336620

0 533 3738123

0 216 3476003



Paylaş | | Yorum Yaz
126 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS - 05/04/2019
Tarihin en büyük filozoflarından Bertrand Russell’ın aykırı kitaplarından ‘Mutlu Olma Sanatı’, ufkunuzu geliştirip bakış açınızı değiştirecek yaklaşımlar sergiliyor.
CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM DÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 30/03/2019
Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır.
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 22/03/2019
Psikolog Gerald Rogers zor bir boşanma geçirdikten sonra Facebook arkadaşları ve takipçileri için bir açık mektup yazmış.
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 08/03/2019
Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor.
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLER - 01/03/2019
Bilinçaltı Nedir? Bilinçaltı beynimizin bir parçasıdır.
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLER - 28/02/2019
Bilinçaltı Nedir?
Pedagojide güvenli bağlanma nedir? - 22/02/2019
Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür.
ÇOCUĞUN KİŞİLİK GELİŞİMİNDE EBEVEYN TUTUMLARININ ÖNEMİ - 17/02/2019
‘’Çocukların yüreği yumuşak olur, istediğiniz şekli verebilirsiniz. Ancak o yürek bir kez belirli bir şekle girince, eski haline çok zor döner’’ Haruki Murakami
DUYGUSAL VE FİZİKSEL İHTİYAÇLARIMIZ İLİŞKİLERİMİZİ NASIL ETKİLER? - 08/02/2019
İhtiyaçlarımız bizi motive eder, yönlendirir ve harekete geçirir. Var olan enerjimizi ihtiyaçlarımızı tatmin etmek için harcarız.
 Devamı