#istanbul #Kadikoy #Bakirkoy #Beylikduzu #Nisantasi #Fatih #Mecidiyekoy #Sisli #Psikolojik #Danışmanlar,#Psikologlar,#Pedagoglar,#Psikiyatristler,#Aile #Evlilik #Çift #Terapisti,#Terapileri,#Çocuk #Psikoloğu,#Randevu #Telefonu 0533 373 81 23 ve 0544 7243650

YAŞAM KOÇLARI 

TELEFON: 0505 767 58 85

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam14
Toplam Ziyaret271859
Üyelik Girişi
Yaşam Koçları
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0533 373 81 23
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 05057675885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarile

MyLife Yaşam Koçları Merkezi 0544-7243650
Koçluk Nedir? Koçlar nasıl bir fark yaratır? İnsanlar hayatlarında kendi çabalarıyla değişiklik yapm

Nimet RAMOĞLU
FARKINDALIK NEDİR?

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Psikolojik Danışmanın Sorunları Paylaşmada Arkadaştan Farkı

Sinem SAYIŞMAN PSK.DANIŞMAN0533 373 81 23
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

Uzman Klinik Psikolog Osman İlhan
Psikoterapide insani ilişkinin kurulması

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçları istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123
5 Yaş Çocuğu

Yaşam Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

Yaşam Koçu Psikolojik Danışman Psikoterapi 0533-3738123
Yaşam Koçu Kimdir? Psikolog Kimdir? Pedagog Kimdir? Terapist Kimdir? Psikiyatrist Kimdir?

Yaşam Koçu Randevu 0544-7243650
Koçluğa İhtiyacım Var mı? Aşağıdaki 25 soruyu evet veya hayır şeklinde cevaplayınız. Evet cevapların

YAŞAMVEAİLEKOÇUDİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034
ŞİDDET, ZULÜM VE KATLİAMIN HER TÜRLÜSÜNE SON

yaşam ve finans koçu
Yaşam Koçu Kimdir?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0505 767 58 85
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

istanbul Acibadem Kadikoy Eğitim Koçları 0216-3476003
Çocuklara Matematiği,Geometriyi Sevdirme Yolları

istanbul Üsküdar Öğrenci Koçları 0544-7243650
Öğrenci Koçlarımızın Öğrencilere Katkıları

Yaşam Koçu,İlişki Koçu Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Yard.Doç.Dr. Muhsin Yılmazçoban
GERÇEK AŞK NEDİR?

Aile Evlilik Çocuk Psikologlar Pedagoglar 0533-3738123
Vaktinde ve Yerinde Rekabet Etmeden Yola Devam Etmek Bir Erdemdir

Çocuk Ergen Psikoloğu 0544-7243650 Aile,Öğrenci,Yaşam ve Eğitim Koçu
KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Profesyonel Koç Yeşim Ayhan Kuzu
Bilinçaltınızı Theta Healing tekniği ile programlamaya ne dersiniz?

Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Psikolog Esra Gökcen
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır?

Yaşam Koçları 0533-3738123
Yaşam Koçları Ne İş Yapar ve Yaşam Koçluğu Nedir?

Site Menüsü
Özel Ders Veren Öğretmenler,02163476003

Hava Durumu
Anlık
Yarın
30° 32° 23°
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650
Öğrenci Koçu ve Eğitim Koçlarıyla Tanışın 0544-7243650

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.70855.7314
Euro6.31106.3363
Site Haritası
Takvim
Cinsel Terapistler,0533-3738123

Saat

istanbul My Life Koçluk Merkezi 0533 373 81 23
Başarı Antrenörü Başar Kansay
İstanbul'un 39 ilçesindeki Başarı Antrenörü Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu,Adalar, Arnavutköy 0533 373 81 23
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
Hayallerin Kontrolden Çıkması - Maladaptive Daydreaming – Gündüz Düşleri
08/02/2018

Bu yazı ailelere bir farkındalık oluşturması amacı ile yazılmıştır. Bireyin hayatında, 0-6 yaş gibi altın bir çağın önemine dikkat çekmek, hayat boyu kaliteli iletişimin belki de pek çok konuda yaşanabilecek kontrolsüzlükleri önleyeceğine vurgu yapılması istenmiş, aile ve genç açısından doğru iletişim kurmanın, ruh sağlığı açısından önemine dikkat çekmesi hedeflenmiştir. Başarı ve mutluluk çift kanatlı bir kuştur.

‘’Ben şuan 14 yaşındayım ve 9. Sınıftayım. Bundan 4-5 sene önce tek başıma İstanbul’dan Balıkesir’e otobüsle halamın yazlığına gittim. Benim için zor bir süreçti yaşım henüz 9. Biraz korkuyordum, ailem otobüsten inmememi tembihledi. Dediklerini yaptım otobüsten 5 saat boyunca inmedim sıkılmıştım. Polis kontrolleri oluyordu nedense korkuyordum. Yaşım küçük olduğu için ve tek başıma otobüsle il dışına çıktığım için beni evden kaçtığımı zannedip problem olup karakolluk olacakmış gibi bir his vardı. Korkunçtu. Neyse ki Balıkesir’e varmıştım. Halam gelip almıştı beni. Yazlıkta sadece halam ben ve babaannem vardı. Sıkılıyordum sürekli. Bazen halamla denize gider bazen de akşamları çarşıya çıkardık. Dışarıda sürekli yaşıtlarımı görüyordum ama onların yanına gitmeye utanıyordum. 1 ay böyle sürdü, 1 ayın sonunda en yakın kuzenim geldi Balıkesir’e. Kuzenimde benim gibidir utangaçtır içine kapanıktır. İkimizde dışarıdaki yaşıtlarımızla tanışmaya cesaret edemezdik, utanırdık. Kuzenimle evimiz pek yakın değildi ara sıra görüşürdük. Sıkılırdım hep. Balkondan dışarıdaki oyun oynayan çocukları izlerdim. Bir gün kuzenimle dışarıya çıktık. Çocuklardan birisi elindeki topla yanıma geldi “Sizde gelsenize voleybol oynayalım, yakan top oynayalım.” Dedi. Utandım ve heyecanlandım. Direkt hayır dedim. Eve gidince kuzenime pişman olduğumu keşke evet deseydim dedim o da pişmanlık duydu. Bu olaydan yaklaşık 2 hafta sonra kuzenim İstanbul’a döndü. Yalnız kaldım. Sürekli o çocuklarla oyun oynamanın hayalini kurup o hayali olduğum yerde oynanama başladım. Bu çok garipti. O kadar enerjiktim ki kendime inanamadım bir süre böyle devam etti. 2 ay sonra İstanbul’a döndüm. Okullar başladı ben halen daha hayallerimi oynamaya başladım. Bir süre sonra mimiklerimle oynama başladım. Tuhaftı. Mimiklerimi bilinçsizce farkında olmadan yapıyordum. 2 sene boyunca böyle sürdü. Sık sık hayal kurmuyordum. 3. Sene bir kaç sebepten dolayı ailemle aram bozuldu, ailemle olan sorunum arkadaş ilişkilerime ve derslerime yansıdı. Berbat haldeydim. Etrafıma sarılabileceğim 1 kişi dahi yoktu. Çok mutsuzdum. Kendimi hissetmiyordum. Mutsuzluğun hayallerime yansıdı. Sürekli hayal kurup kurduğum hayalin içindeydim. Bir hayale başlıyorum ve hayalin içindeyim insanların yanımda onları görüyorum onlarla konuşuyorum. Tiyatroda oynarmışçasına oynuyorum. Yeri geldiğinde gülüp mutlu yeri geldiğinde üzülüp ağlıyordum. Bu böyle sürdü artık bağımlılık haline geldi. 8. Sınıfa geçtim. Önemli r sınav beni bekliyordu. Ders çalışmam lazım fakat kendimi derse vermiyordum. Neyse ki ailemle ve arkadaşlarımla aramı düzeltmiştim fakat halen daha hayallerimle yaşamaya devam ediyordum. Olmuyordu. Kendimi derse veremiyordum r ne hayali kurmak istiyorsam onu oynuyordum. Derslerimi etkiledi. Hiç bir şekilde derslerimde başarılı olamadım. Sürekli dikkattim dağıldı. Bırakamıyorum. Bazen bilinçsizce oluyor. Yolda yürürken kendimi kaybediyorum, her şeyin farkında olduğumda insanların bana değişik baktığını görüyorum. Bu beni üzüyor. Birçok kere bırakmayı denedim ama başaramadım. Neler yaptığımı analiz ettim internette birçok araştırma yaptım. Yaptığım araştırmayı zorla da olsa utanarak anneme anlattım. İnanmadı bana “internette gördüğün şeyleri kendine uyguluyorsun” dedi. Bir süre sonra destek almak istediğimi problemimi bir uzman ile çözmek istediğimi belirttim. Bana tekrardan inanmadı ve gerekmediğini söyledi’’

Hayallerin nasıl kontrolden çıkabildiğini ve sonucunu sizlere örnek olması adına, 14 yaşında ki gencimizden istediğim mektubu sizlerle paylaştım.

Hayallerin konrolden çıkması durumu - ‘Maladaptive Daydreaming’ yani ‘Gündüz Düşleri’  hakkında internette araştırma yaptığınızda çok fazla doyurucu bilgiye ulaşamıyor olmamıza rağmen, merkezimiz de gençlerle yaptığım koçluk çalışmalarında kısa bir zaman aralığında aynı vaka ile birkaç kez karşılaşmak, bu yazıyı yazma ihtiyacını doğurdu. Öğrenci koçluğu yaptığımız genç bir bayanın mektubunu yukarıda sizlerle paylaştım. Bizzat satır satır kendisi yazdı. Bu durumun ne olduğunu, nasıl başladığını ve bir bağımlılık haline geldiğini uzun uzun anlatmış. Şuan 14 yaşında ve artık bu durumun tüm hayatını nasıl olumsuz etkilediğinin bilincinde. Annesine durumu paylaştığında annesini inandıramamış.

Çalışmamız esnasında annesiyle iletişiminden bahsederken; şimdi ben anneme bir şeyleri anlatmaya çalışsam, elinde ki telefona bakarak beni dinlermiş gibi yapar. Hatta benim sözümü keser ve güldüğü videoya bakmamı ister. Beni asla dinlemez. Kendimi ifade edemiyorum ve çok yalnızım. Arkadaşlarım ile de iletişim kurmakta zorlanıyorum. Derslerde de başarısızım.

Bazı yerlerde, gündüz düşleri olarak Türkçe’ye çevrilmeye çalışılan ‘Maladaptive Daydreaming’ adı verilen bu sendrom hakkında internette bir iki uzman görüşü bulmak mümkün. Geçmiş travmaların etkisine ve yalnızlık duygusuna karşı geliştirilen bir savunma mekanizması olduğu yönünde yorum yapılmış. Benim de ilk karşılaştığım da edindiğim izlenim, gencin ailesiyle yaşadığı iletişimsizlik sonrasında bir savunma geliştirdiği yönünde oldu. Çocuklar 0-6 yaş sürecinde annelerine veya kendilerine bakım veren kişiye güvenli bağlanmayı gerçekleştirmek isterler. Bu oluşmadığında birey, oluşan acıdan kaçmak için bir savunma mekanizması geliştirecektir. Yukarıda ki mektup, zaten sürecin nasıl işlediğini ve ne boyuta geldiğini bizlere çok net anlatmakta.

Bu genç kızımıza yeni bir yaklaşım şekli vererek bu durum ile hayatına nasıl devam etmesi gerektiğini kendisiyle paylaştım. Yükselen Başarı Öğrenci Koçluğu Modeli ile kişiye özel bir gelişim modeli tasarlandı. Ve gereken uzmanların yardımı ile süreç devam etmekte.

Bu sendrom, beyinde ki mutluluk hormonunun salgılanmasına sebep olan bir bağımlılık durumu. Tüm bağımlılık halleri gibi, başlarda mutlu ettiği sanılan ve sonrasında tüm hayatı olumsuz etkileyen bir bağımlılık hali. Ve bunu fark edip ‘Yapma - Düşünme’ demekle kurtulabilecek bir şey değil. Bir süreç ve farklı bir yaklaşımı gerektiriyor. Bu süreç onun hayatında başladı.

Bu yazı ailelere bir farkındalık oluşturması amacı ile yazılmıştır. Ailelerin çocukları ile kuracakları iletişimin önemine dikkat çekmeyi hedeflenmiştir. Mektupta da fark edileceği gibi, olay 9 yaşında başlamış olup, orada belirtilmeyen bir durum daha söz konusudur. Mektubu yazan o anda ailenin 3. çocuğudur ve 4. çocuk o dönemde aileye yeni katılmıştır. Çocuğun, annenin ve diğer bireylerin durumunu gözünüzde canlandırmak, süreci anlamanızı kolaylaştırabilir. Ve kendi hayatlarınızda ki bazı durumlara bir ayna olabilir.

Aile, bireyin yaşam kodunun ilmek ilmek işlendiği ve hayatın doğal akışında bazen farkında olmaksızın iletişim kazalarının en çok yaşandığı yerdir. Ve burada ki en küçük bir olumsuzluk, bireyin hayatında gelecekte, tüm ilişkileri şekillendiren negatif bir bilinçaltı kaydı olarak karşımıza çıkabilmekte.

Çocuklarınız ile kurduğunuz iletişimin kalitesini arttırmak ve onların hayatlarında bir farkındalık oluşturmak amacıyla, hiç bir sorun olmadığını düşünseniz bile profesyonel bir bakış sizin gördüğünüzden çok fazlasını görebilir. Ve iş işten geçmeden, çocuğun küçük başarısızlıkları ve iletişim kazaları bir çığ gibi büyümeden, hayatın tüm kalitesini pozitif değiştirecek önlemler alınabilir. Nasıl ki zaman zaman bedeninizi checkuptan geçiriyorsunuz, ruhunuzun da buna ihtiyacı vardır. Zira bu genç bayanın merkezimize ilk geliş sebebi bir dönem ödevini yapmak amaçlıydı.

Şuan kendisiyle çalışmalarımız devam ediyor, aile ile iletişim kalitesi çok yükseldi. Derslerde ki başarısızlığa sebep olan sorunlar da tek tek ortadan kalkmaya başladı. Ailesi ile konuşabilen gencin, gündüz düşleri kurmasına da eskisi kadar ihtiyacı kalmadı. Düşüncelerinin ve hayatının kontrolünü eline almanın tüm hayatında ki muhteşem sonuçlarını yaşıyor.

Yüksel Köksal

Aile Danışmanı / Kişisel Gelişim Profesyoneli / Öğrenci ve Yaşam Koçu

0 535 4336620

0 533 3738123        

0 216 3476003 

 

 



2807 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS - 05/04/2019
Tarihin en büyük filozoflarından Bertrand Russell’ın aykırı kitaplarından ‘Mutlu Olma Sanatı’, ufkunuzu geliştirip bakış açınızı değiştirecek yaklaşımlar sergiliyor.
CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM DÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 30/03/2019
Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır.
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 22/03/2019
Psikolog Gerald Rogers zor bir boşanma geçirdikten sonra Facebook arkadaşları ve takipçileri için bir açık mektup yazmış.
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 08/03/2019
Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor.
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLER - 01/03/2019
Bilinçaltı Nedir? Bilinçaltı beynimizin bir parçasıdır.
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLER - 28/02/2019
Bilinçaltı Nedir?
Pedagojide güvenli bağlanma nedir? - 22/02/2019
Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür.
ÇOCUĞUN KİŞİLİK GELİŞİMİNDE EBEVEYN TUTUMLARININ ÖNEMİ - 17/02/2019
‘’Çocukların yüreği yumuşak olur, istediğiniz şekli verebilirsiniz. Ancak o yürek bir kez belirli bir şekle girince, eski haline çok zor döner’’ Haruki Murakami
DUYGUSAL VE FİZİKSEL İHTİYAÇLARIMIZ İLİŞKİLERİMİZİ NASIL ETKİLER? - 08/02/2019
İhtiyaçlarımız bizi motive eder, yönlendirir ve harekete geçirir. Var olan enerjimizi ihtiyaçlarımızı tatmin etmek için harcarız.
 Devamı