#istanbul #Kadikoy #Bakirkoy #Beylikduzu #Nisantasi #Fatih #Mecidiyekoy #Sisli #Psikolojik #Danışmanlar,#Psikologlar,#Pedagoglar,#Psikiyatristler,#Aile #Evlilik #Çift #Terapisti,#Terapileri,#Çocuk #Psikoloğu,#Randevu #Telefonu 0533 373 81 23 ve 0544 7243650

YAŞAM KOÇLARI 

TELEFON: 0505 767 58 85

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam127
Toplam Ziyaret410554
Üyelik Girişi
Yaşam Koçları
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0533 373 81 23
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

Emine Nalan Özelol Yazar Şair
Yaşamın Kenarında Bir Nehir

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikolog pedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 05057675885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarile

MyLife Yaşam Koçları Merkezi 0544-7243650
Koçluk Nedir? Koçlar nasıl bir fark yaratır? İnsanlar hayatlarında kendi çabalarıyla değişiklik yapm

Nimet RAMOĞLU
FARKINDALIK NEDİR?

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

Sinem SAYIŞMAN PSK.DANIŞMAN0533 373 81 23
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
PANDEMİ DÖNEMİ ETKİLERİ

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

Uzman Klinik Psikolog Osman İlhan
Psikoterapide insani ilişkinin kurulması

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Bağdat Caddesi Nişantaşı Beşiktaş
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçları istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123
5 Yaş Çocuğu

Yaşam Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

Yaşam Koçu Psikolojik Danışman Psikoterapi 0533-3738123
Yaşam Koçu Kimdir? Psikolog Kimdir? Pedagog Kimdir? Terapist Kimdir? Psikiyatrist Kimdir?

Yaşam Koçu Randevu 0544-7243650
Koçluğa İhtiyacım Var mı? Aşağıdaki 25 soruyu evet veya hayır şeklinde cevaplayınız. Evet cevapların

YAŞAMVEAİLEKOÇUDİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034
ŞİDDET, ZULÜM VE KATLİAMIN HER TÜRLÜSÜNE SON

yaşam ve finans koçu
Yaşam Koçu Kimdir?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Üsküdar 0505 767 58 85 Randevu Telefonu
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

istanbul Acibadem Kadikoy Eğitim Koçları 0216-3476003
Çocuklara Matematiği,Geometriyi Sevdirme Yolları

istanbul Üsküdar Öğrenci Koçları 0544-7243650
Öğrenci Koçlarımızın Öğrencilere Katkıları

Yaşam Koçu,İlişki Koçu Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Doç. Dr. Muhsin Yılmazçoban
GERÇEK AŞK NEDİR?

Aile Evlilik Çocuk Psikologlar Pedagoglar 0533-3738123
DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? DUYGUSAL İNTİHAR İLE BAŞETME YOLLARI NELERDİR?

Çocuk Ergen Psikoloğu 0544-7243650 Aile,Öğrenci,Yaşam ve Eğitim Koçu
KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Profesyonel Koç Yeşim Ayhan Kuzu
Bilinçaltınızı Theta Healing tekniği ile programlamaya ne dersiniz?

Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Psikolog Esra Gökcen
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır?

Yaşam Koçları 0533-3738123
Yaşam Koçları Ne İş Yapar ve Yaşam Koçluğu Nedir?

Site Menüsü
Özel Ders Veren Öğretmenler,02163476003

Hava Durumu
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650
Öğrenci Koçu ve Eğitim Koçlarıyla Tanışın 0544-7243650

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.432432.5624
Euro34.631634.7704
Site Haritası
Takvim
Cinsel Terapistler,0533-3738123

Saat

istanbul My Life Koçluk Merkezi 0533 373 81 23
Başarı Antrenörü Başar Kansay
İstanbul'un 39 ilçesindeki Başarı Antrenörü Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu,Adalar, Arnavutköy 0533 373 81 23
Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
ekremculfa@hotmail.com
Kişilik Bozukluğu Nedir?
27/04/2011
KİŞİLİK BOZUKLUKLARI

Kişilik inansın yapısına oturmuş, kendinde alışkanlığa dönüştürmüş sürekliliği olan davranışların tümünü kapsayan isimdir. Bireyin kişiliğini, diğer insanların kişinin hakkında geliştirdiği düşünceler, inanışlar, dünyayı nasıl algıladığı, çevresine ve kendisine yönelik bakış açısı, alışkanlıkları, davranışları ve duyguları oluşturur.
Karakter ise genellikle kişilikle aynı anlamda kullanılır. Fakat karakter kavramını kişiliğin en belirgin özellikleri olarak da ayırma eğilimi bulunmaktadır. 

Kişilik Yapılarının Genel Özellikleri
• Kişiliğin temeli yaşamın ilk yıllarında atılır. Kişiliğin gelişimi ergenlik ve delikanlılık çağının sonuna kadar sürer. Sonuçta kişilik uzun bir zaman diliminde şekillenir.
• Herkesin kişiliği kendine özgüdür.
• Kişilik uzun bir zaman diliminde şekillendiği için katı ve değişmez bir yapıdadır.
• Kişilik çizgileri ve nitelikleri egosintoniktir. Yani kişinin normal dışı davranışları kişiyi rahatsız etmez tersine kişiye haz verir.
• Alloplastik uyum vardır. Yani kişilik bozukluğu olan bir kişinin kendini çevreye değil, çevreye kendisini uydurma yolunu seçer.

İnsanlar psikolojik olarak çevrelerindeki olay ya da yaşam koşullarına sağlıklı tepkiler vermediği zaman ‘’Kişilik Bozuklukları’’ ortaya çıkar. Kişinin duygu, düşünce ve davranışlarında psikolojik rahatsızlıkları gözlemleyebiliriz. Sorunlar kendini değişik şekillerde gösterebilir. Örneğin kariyer geliştirmekte zorluk yaşayan, herhangi bir işte işini götüremeyen, özel ilişkilerini devam ettirmekte sürekli sorun yaşayan, arkadaşları ile fırtınalı ve tatminsiz ilişkiler yaşayan, iş hayatları aşırı derecede yorucu olan, hayatında hep kriz üstüne kriz yaşayan kişilerde öncelikle ‘’Kişilik Bozukluğu’’ olma ihtimaline bakmak gerekir. Çünkü yaşamları istekleri gibi değildir ve bundan dolayı da kendilerini mutsuz hissederler. Bu kişiler terapiye götürülmedikleri sürece kendilerindeki durumu fark edemezler. Kişilik bozukluklarından kaynaklanan sorunlar ergenlik çağının sonunda ve yetişkinliğin başlarında aşırı stres ve zorlanma ile başlar. Kişiler yaşamı boyunca bu sorunları sürekli ve uzun vadede yaşar. Kişilik bozukluğunu teşhis etmek her zaman kolay değildir. Çünkü kişilik bozukluğunu belirleyen semptomlar normal karakter özelliklerinin abartılı biçimde yaşanmasından dolayı kolay değildir. Bu rahatsızlık genelde suçluların, alkoliklerin, uyuşturucu kullanıcılarının % 70 ‘ inde mevcuttur. Kişilik problemi olan insanların suç işleme intihar etme, kaza geçirme ve hastanenin aciline gitme olasılıkları gibi davranışlar daha yüksektir.

DSM IV Tanı Kriteri ‘ ne Göre Kişilik Bozukluğu Tanı Ölçütleri

1)Kişinin içinde yaşadığı kültürün beklentilerinden belirgin olarak sapma, sürekli davranış ve iç yaşantı örüntüsü. Bu örüntü aşağıdaki alanlardan ikisinde (ya da daha fazlasında) kendini belli eder:
• Biliş( kognisyon) (yani, kendini başka insanları ve olayları algılama ve yorumlama yolları)
• Duygulanım (affektivite) yani, duygusal tepkilerin görülme aralığı, yoğunluğu, değişkenliği ve uygunluğu)
• Kişilerarası işlevsellik
• Dürtü kontrolü




2)Bu sürekli örüntü esneklik göstermez ve çok çeşitli kişisel ve toplumsal durumları kapsar.
3)Bu sürekli örüntü, klinik açıdan belirgin bir sıkıntıya da toplumsal, mesleki alanlarda ya da önemli diğer işlevsellik alanlarında bozulmaya yol açar.
4)Bu örüntü değişmez, uzun bir süredir vardır ve başlangıcı en azından ergenlik ya da genç erişkinlik dönemine uzanır.
5)Bu sürekli örüntü başka bir mental bozukluğun bir görünümü ya da sonucu olarak açıklanamaz.
6)Bu sürekli örüntü bir maddenin (örn: kötüye kullanılabilen bir ilaç ya da genel tıbbi bir durumun (örn:kafa travması) doğrudan fizyolojik etkilerine bağlı değildir.

Kişilik Bozuklukları A Tipi, B Tipi ve C Tipi olmak üzere 3 Gruba Ayrılır

A Tipi Kişilik Bozuklukları

• Paranoid Kişilik Bozukluğu
• Şizoid Kişilik Bozukluğu
• Şizotipal Kişilik Bozukluğu 

B tipi Kişilik Bozuklukları
• Antisosyal Kişilik Bozukluğu 
• Borderline Kişilik Bozukluğu
• Histrionik Kişilik Bozukluğu
• Narsistik Kişilik Bozukluğu

C tipi Kişilik Bozuklukları
• Çekingen Kişilik Bozukluğu
• Bağımlı Kişilik Bozukluğu
• Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu

A Tipi Kişilik Bozuklukları

Paranoid Kişilik Bozuklukları

Kişinin başkalarının davranışını her zaman kötü niyetli olarak yorumlaması gibi kişideki güvensizlik ve kuşkuculuk örüntüsüdür. Kişi sürekli başkaları tarafından takip edildiğini düşünür, kendisine zarar verileceği düşüncesi içerisindedir. Kişide olaylar karşısında aşağılanma, küçük düşürüldüğü inancı vardır. Yeterli ve gerçek bir kanıt olmamasına rağmen eşinin/ partnerinin sadakatinden şüphe duyar. Kişi karşısındakinin düşüncelerinden kendince anlamlar çıkarır ve bu yüzden saldırıya geçebilir. Bu kişiler patalojik olarak güvensiz, tedirgin, gergin, soğuk, şüpheci ve ciddi insanlardır.

Tedavisi
Bu kişilerin başkalarına karşı güvenleri çok düşük olduğu için önce kişilerin güven duygusunu sağlaması çalışılır. Bu bozuklukta iyi olan yöntem bireysel psikoterapilerdir. Grup psikoterapilerden ise olumlu sonuçlar elde edilmemiştir. Psikoterapiye ek olarak ta ilaç tedavisi de destek verilerek kişinin tedavi edilmesi en iyi yöntemdir.






Şizoid Kişilik Bozukluğu

Kişinin toplumsal ilişkilerden kopması ve duygusal dışavurumda bir kısıtlılığın olma örüntüsüdür. Kişi yakın ilişkilere girmez ve yakın ilişkilerden zevk almaz. Bu yüzden arkadaşları ve sırdaşları yoktur. Bu kişiler pasif, soğuk, ilgisiz, tekdüze duygulanımı olan övülmekten ve yenilmekten etkilenmeyen, sessiz, kimseyle yarışmayan, görecelikten habersiz, kendisiyle ilgili haberlerden uzak yaşayan kişilerdir. 

Tedavisi

Prof. Dr. Arif Verimli’ ye göre bu tip bozukluğun tedavisi çocukluk dönemidir. Tedavisi paranoid kişilik bozukluğu ile aynıdır. Burada grup terapisi de kullanılabilir. Kişi grupta çalışınca onlara alışır, onları önemser ve izolasyondan uzaklaşabilir.

Şizotipal Kişilik Bozukluğu

Bu kişiler yakın ilişkilerde bir rahatsızlık, bilişsel ve algısal çarpıklıklar, sıra dışı acayip davranışlar yaşarlar. Yakın ilişkilere girerken zorlanırlar ve rahatsızlık duyarlar. Bu yüzden bu kişilerin kişilerarası ilişkiler bozuktur ve bilişsel algıları çarpıktır. 

Tedavisi

Psikoterapide danışman danışanın batıl inanışlarını ve büyü gibi saplantılarını gülünç, yargılayıcı bulmamalı. Çünkü danışman danışanı ancak böyle kazanabilir. Zaman içinde danışan düşüncelerinin gerçek olmadığı gerekçesiyle tanışır ve danışan edindiği inanışları terk eder. İlaç tedavisi ise yardımcı etkendir.

B Tipi Kişilik Bozuklukları

Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Bu kişiler halk tarafından ‘’psikopat’’ diye tarif edilirler. Bu kişiler sürekli başkalarının haklarını yok sayarlar ve başkalarının haklarına saldırırlar. Kişi sürekli saldırganlık, sorumsuzluk, yetersizlik, başkalarına zarar vererek zevk alma, suç, tutuklamaya yönelik davranışlara ve duygulara sahiptir. Bu kişiler gergin, öfkeli, huzursuz, bencil, umursamaz ve sadistiktirler.

Borderline Kişilik Bozukluğu

Bu kişiler kişilerarası ilişkilerde, benlik algısında, duygulanımında tutarsızlık, otomatik ve ölçüsüz çabalar gösterme, bir şeyi veya olayı gözünde aşırı büyütme ve göklere çıkarma ve yerin dibine batırma tarzında gidip gelen tutarsız kişilerarası ilişkiler, para harcama, cinsellik, madde kullanımı ve çılgınca araba kullanma gibi sonu zarar veren dürtülerin en az ikisini şiddetle yapma, intihar düşünceleri, öfke, hırçınlık, kavgacılık, hiddet ve kimi zaman paranoid düşünceler taşıyan kişilerdir.






Antisosyal Kişilik Bozukluğu ve Borderline Kişilik Bozukluğu Arasındaki Fark Nedir?

Borderline en basit anlamda kadının antisosyalidir. Kadınlarda erkeklerden 3 kat daha fazla görülür. Antisosyal kişilik bozukluğu ise erkeklerde kadınlara oranla daha fazla görülür.

Histrionik Kişilik Bozukluğu

Bu kişiler aşırı duygusal ve ilgi çekme arayışı içerisindedirler. İlgi odağı olma, ilişkilerin olduğundan daha yakın olması gerektiğini düşünürler. Bu kişiler telkine yatkındır, yani başkalarından ya da olaylardan kolay etkilenebilirler.

Narsistik Kişilik Bozukluğu

Kişilerin üstünlük duygusu, grandiyözite, empati kuramama, kendini diğer insanlardan daha üstün görme, başarı, üstünlük, zeka gibi konularda kafa yorma sürekli kendi için düşünen, kendini çok seven, aşırı bencil ve benmerkezci, beğenilmek için her şeyi sergileyen, üstün kişi ve kurumlarla ilişkiler kurmayı savunan kişilerdir. Bu kişilerde sevgi, saygı, anlayış ve duygusallık hayatlarında pek yer almaz. Bu kişiler danışmanın telkinine yatkın değillerdir. Çünkü karşısındakinin doğrusunu kabul etmeyi güçsüzlük sayarlar. Bu yüzden bu kişilerin tedavisi oldukça güçtür.

C Tipi Kişilik Bozuklukları

Çekingen Kişilik Bozukluğu

Danışanlar eleştirilmekten, beğenilmekten kaçınırlar. Kendini yetersiz bulan, olumsuz değerlendirmeye aşırı duyarlılıkları olan, çekiciliği olmayan, tercih edilemeyen, herhangi bir özelliği olmayan, yeteneksiz, beceriksiz, mahçup düşme korkuları çok yoğun olan, yalnız kalmayı tercih eder ve sevildiğinden emin olmadıkça asla kişilerarası ilişkiler kurmayan kişilerdir.

Bağımlı Kişilik Bozukluğu

Bu kişiler başkalarından öğüt, destek, ve yönerge almadan karar veremezler. Kendilerini yetersiz, kendi bakımlarını sağlayamayacak, başkalarının bakım ve desteğini almak için her türlü şeyi yapabilecek kadar ileriye gidebilirler.

Obsesif- Kompulsif Kişilik Bozukluğu

Bu kişiler mükemmeliyetçilik, düzenlilik, denetim altında tutmayla aşırı ilgilenme, cimrilik, katı ölçü ve sınırda yaşayan, belli zamanlarda ve belli şekilde asla şaşmaksızın yapar, yapamadıkları zaman rahatsız olur ya da durumu uğursuz bulurlar. Resmidirler, mizah duyarlılıkları yoktur, eleştiricidirler, onlara göre hayat ya sadece siyahtır ya da sadece beyazdır.






Tedavisi

Rahatsızlık danışanı rahatsız edecek, yaşamını zorlaştıracak ve keyifsizleştirecek hale geldiğinde tedavi olayı genellikle kendisini kabul eder. Anksiyete ve paniği yüksek danışanlarda ise ilaç tedavisi destekleyicidir.

Epidemiyolojisi
Bu bozuklukların toplumdaki yaygınlığı % 6-9 dolaylarındadır. Kimlik bozukluğu kendini genellikle genç ergenlik ya da erken erişkinlikte gösterir. Bütün kişilik bozuklukları göz önüne alındığında kadın ve erkek cinsiyetler eşit olarak etkilenir.

Etyolojisi
Kişilik bozukluklarının sebebi multifaktöriyeldir (çok faktörlüdür). Bazen biyolojik belirleyiciler bulunmaktadır. Biyolojik faktörleri genetiklik, perinatal travma, ensafalit veya kafa travması’ dır. Aile sorunları ve bireysel zorluklar ise gelişimsel öyküleridir.

Tedavisi
Kişilik bozukluklarını tedavi etmek için çeşitli methodlar kullanılmaktadır. Örneğin bireysel psikoterapi, grup terapisi ya da aile terapisi gibi. Psikoterapi’nin amacı kişilerin hastalıklarına yol açan ya da etki eden bilinçaltındaki çatışmaları ortaya çıkarmaya çalışmaktır. Davranışçı terapide danışman daha çok semptomları yok etmeye çalışır. Kişinin sergilediği bu kişilik özelliklerinin nerden kaynaklandığına, bilinçaltına inilmez. Kişinin çabuk ve hızlı bir şekilde istediği gelişimini sağlamaya çalışmaktır. Bu kişilik bozukluklarında diğer yaklaşım şekilleri ise psikoanaliz, psikonalitik psikoterapi, destekleyici psikoterapi, grup psikoterapisi, aile terapisi, çevre terapisi ya da farmakoterapi (ilaç tedavisi) uygulanmaktadır.

Kaynakça

K. Ertuğrul, DSM-IV: Diagnostic and Statistical Manuel of Mental Disorders, 4.Baskı, Washington, Amerikan Psikiyatri Birliği, 1994, 867


(Eğer bir sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız mutlaka bir psikolojik danışmanlık alınız) .

0533 373 81 23


1277 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? - 09/06/2011
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?
Anne Olmak - 23/05/2011
Anne Olmak
Östrojen Hormonu ve Erkek Psikolojisi - 16/05/2011
Östrojen Hormonu ve Erkek Psikolojisi
Diyet ve Psikoloji - 12/05/2011
Diyet ve Psikoloji
Psikoloji Beyinde Nasıl Oluşur? - 10/05/2011
Psikoloji Beyinde Nasıl Oluşur?
Spor Alzheimer Riskini Azaltıyor - 09/05/2011
Spor Alzheimer Riskini Azaltıyor
Renk Psikolojisi - 05/05/2011
Renk Psikolojisi
Yüz İfadeleri - 04/05/2011
Yüz İfadeleri
İş Stresi Nedir? - 04/05/2011
İş Stresi Nedir?
 Devamı