#istanbul #Kadikoy #Bakirkoy #Beylikduzu #Nisantasi #Fatih #Mecidiyekoy #Sisli #Psikolojik #Danışmanlar,#Psikologlar,#Pedagoglar,#Psikiyatristler,#Aile #Evlilik #Çift #Terapisti,#Terapileri,#Çocuk #Psikoloğu,#Randevu #Telefonu 0533 373 81 23 ve 0544 7243650
Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
ekremculfa@hotmail.com
Diyet ve Psikoloji
12/05/2011 DİYET VE PSİKOLOJİ Diyetinizin uzun ömürlüolması için diyete yavaş başlamak,beklentilerini düşük tutmak ve kilo vermesüresini uzun tutarak psikolojik gerginliği minimumda sabitlemek gerekiyor! Diyette istenen sonuca ulaşmanın enönemli yolu psikolojik açıdan hazır olmaktır.Diyet süresinde en büyük problemyüksek beklentilerle yola çıkmaktır.Beklenti yüksekse organizmanın istekleriartıkça,yemek yeme arzusu arttıkça,yavaş yavaş bir düş kırıklığı yaşanmayabaşlanır.İlk günler çile çeker,kilo verirsiniz ama sonra kaçınırsınız. İlk kez diyet yapan insanlar,yiyecekler hakkında özellikle de bundan sonra ne yiyecekleri ve neleri artıkyemeyecekleri hakkında kaygılanarak çok- fazla zaman ve enerji harcarlar. Hemenhemen her programda, yeme planı kurallarına karşı büyük bir istek vardır ancakbu kurallara uyum sağlayan ve gerçekten onları sürdüren insanların sayısıazdır. Kaynakça www.psikoloji.com.tr |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? - 09/06/2011 |
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? |
Anne Olmak - 23/05/2011 |
Anne Olmak |
Östrojen Hormonu ve Erkek Psikolojisi - 16/05/2011 |
Östrojen Hormonu ve Erkek Psikolojisi |
Psikoloji Beyinde Nasıl Oluşur? - 10/05/2011 |
Psikoloji Beyinde Nasıl Oluşur? |
Spor Alzheimer Riskini Azaltıyor - 09/05/2011 |
Spor Alzheimer Riskini Azaltıyor |
Renk Psikolojisi - 05/05/2011 |
Renk Psikolojisi |
Yüz İfadeleri - 04/05/2011 |
Yüz İfadeleri |
İş Stresi Nedir? - 04/05/2011 |
İş Stresi Nedir? |
Mutluluğun Sırrı Yaş Farkında mı Saklı? - 03/05/2011 |
Mutluluğun Sırrı Yaş Farkında mı Saklı? |
Devamı |