#istanbul #Kadikoy #Bakirkoy #Beylikduzu #Nisantasi #Fatih #Mecidiyekoy #Sisli #Psikolojik #Danışmanlar,#Psikologlar,#Pedagoglar,#Psikiyatristler,#Aile #Evlilik #Çift #Terapisti,#Terapileri,#Çocuk #Psikoloğu,#Randevu #Telefonu 0533 373 81 23 ve 0544 7243650

YAŞAM KOÇLARI 

TELEFON: 0505 767 58 85

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Üyelik Girişi
Site Menüsü
Site Haritası
Cinsel Terapistler,0533-3738123

Saat
istanbul My Life Koçluk Merkezi 0533 373 81 23
Başarı Antrenörü Başar Kansay
İstanbul'un 39 ilçesindeki Başarı Antrenörü Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu,Adalar, Arnavutköy 0533 373 81 23

SAĞLIKLI BİR İLİŞKİ NASIL OLMALIDIR?

 

SAĞLIKLI BİR İLİŞKİ NASIL OLMALIDIR? 

 

 

    Sağlıklı İlişkiler Kurabilmek

 

    Gerçek yakınlık,-tam bir güven ve açık sözlülük ortamında, düşünce, duygu ve davranışların paylaşılması -kimliklerimizin olduğu gibi sergilendiği, bizi huzura ulaştıran kavramdır. Eric Berne, hayatımızda sadece üç saatcik bir süre  için gerçek yakınlık yaşayabilirsek, kendimizi şanslı saymamız gerektiğini söyler. Gerçek yakınlığı kurmak zordur. Bizler kolayca incinebiliriz, zevke olduğu kadar acı ve üzüntüye de maruz kalabiliriz. 

      Bağımlı sevgide birey varlığını hissetmekte zorlanır, sağlıklı sevgi ise bireyselliğe yer verir. Sağlıklı ilişkiler, tarafların birbirlerinden bağımsız olarak ve kendilerini tehdit altında hissetmeden, gelişmelerine ve değişmelerine olanak tanır. Bu özgürlüğü sağlayan, olgun eşlerin birbirlerine olan saygısı ve güvenidir. 

Eğer bir insan başkasına güveniyorsa, ikinci kişi kendisine güvenildiğini bildiğinden muhtemelen o güvene daha layık hale getirerek birinci kişinin gösterdiği güveni teyit edecektir (Solomon, 2001).

 

Sağlıklı bir birliktelikte eşler:

1. Bireyselliğe izin verirler.

2. Eşleriyle hem birleşmeyi hem de onlardan bağımsız bir birey olarak kalmayı başarabilirler.

3. Eşlerinin güzel yanlarının ortaya çıkmasına yardımcı olurlar.

4. Bir şey bittiği zaman, bunu kabullenirler.

5 Değişime ve yeniliklere açıktırlar, bunları bizzat denerler.

6. Eşlerini, kendilerini geliştirmeye yüreklendirirler.

7. Gerçek yakınlığı kurabilirler.

8. İsteklerini dürüst bir biçimde söylerler, bu özgürlüğün bilincindedir.

9. Hem verirler, hem de alırlar.

10. Karşılarındakini değiştirmeye ya da kontrol altına almaya çalışmazlar.

11. Eşlerinin kendi kendilerine yeterli olmasını isterler.

12. Hem kendilerinin hem de eşlerinin sınırlarını bilirler.

13. Koşulsuz sevgi arayışında değildirler.

14. Sorumluluk almayı bilirler.

15. Kendilerini severler.

16. Eşlerine güvenirler; kısa ayrılıklardan zevk almayı bilirler.

17. Duygularını olduğu gibi gösterirler.

18. Yakınlaşmaya açıktırlar; incinme riskini göze alırlar.

19. Gerekli mesafeyi korumayı bilirler.

20. Eşitliğin ve kişisel gücün savunucusudurlar.

 

     Kendilerini birilerinin duygularını tatmin etmek zorunda hissetmezler ve sevgilileri zihinsel olarak başka bir şeyle meşgul olduğu zaman, endişeye kapılmayacak kadar kendi kendilerini idare etme becerisine sahiptirler.

       Sağlıklı ilişkilerde birey karşısındakinin varlığına güvenir, kendini emniyette ve kabul görmüş hisseder, düşüncelerin, hislerin ve farklılıkların açıkça ortaya konulabildiği, tutarlı ve rahat bir ortamdadır (Schaffer, B. 2010).

       Sevgi bağımlılığında "Onsuz bir hayatı hayal bile edememek" vardır. Kişi bir başkası tarafından sevildiğini hissetmediği sürece, yaşadığını hissetmemektedir.

      Bağımlı ilişkide, eşinin başka kişilerle görüşmesi bireyin aslında içten içe sevilmeye layık olmadığı düşüncesini pekiştirmektedir. Bilinçaltı kişiyi, sevilmeye değer biri olmadığı inancı ile eş seçimlerinde kendisini tam anlamıyla sevmeyecek kişilere yönlendirir. Böylece kişi sevilmeye değer biri olmadığı inancını kendine ispatlamış olmaktadır. Ne zamanki kendini sevmeye ve ailesi ile ilgili görüşlerini inançlarını olumlu yönde değiştirmeye başlarsa, o zaman sevip yakınlık kurabilecek kişilerle yakın ilişkiler kurabilir hale gelir.

 

Psikolog Merve ÖZEN

 

 

 

Kaynakça: 

1) Main, M., Solomon, J. Discovery of an Insecure-Disorganised Disoriented Attachment Pattern: Procedures, Findings and Implications for the Classification of Behavior. In T. B. Brazelton, & M. Yogman (Eds.), Affective Development in Infancy. Norwood, N.J: Ablex, 95-124.

  2)Schaffer, B.(2010) (Çev. A. Aslı Atay), Sevgi mi? Bağımlılık mı?, Okyanus Yayıncılık.



Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam33
Toplam Ziyaret225863
Yaşam Koçları
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0533 373 81 23
OKB’nin Nedenleri..

MyLife Yaşam Koçları Merkezi 0544-7243650
Koçluk Nedir? Koçlar nasıl bir fark yaratır? İnsanlar hayatlarında kendi çabalarıyla değişiklik yapm

Nimet RAMOĞLU
FARKINDALIK NEDİR?

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

Psikolog Saynur İçyüz 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçları istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123
5 Yaş Çocuğu

Yaşam Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK

Yaşam Koçu İrfan CİRİT 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Yaşam Koçu Psikolojik Danışman Psikoterapi 0533-3738123
Yaşam Koçu Kimdir? Psikolog Kimdir? Pedagog Kimdir? Terapist Kimdir? Psikiyatrist Kimdir?

Yaşam Koçu Randevu 0544-7243650
Koçluğa İhtiyacım Var mı? Aşağıdaki 25 soruyu evet veya hayır şeklinde cevaplayınız. Evet cevapların

yaşam ve finans koçu
Yaşam Koçu Kimdir?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0505 767 58 85
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

istanbul Acibadem Kadikoy Eğitim Koçları 0216-3476003
Çocuklara Matematiği,Geometriyi Sevdirme Yolları

istanbul Üsküdar Öğrenci Koçları 0544-7243650
Öğrenci Koçlarımızın Öğrencilere Katkıları

Yaşam Koçu,İlişki Koçu Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Yard.Doç.Dr. Muhsin Yılmazçoban
GERÇEK AŞK NEDİR?

Pedagoglar 0533-3738123
EVLİLİKTE GÜÇ SAVAŞI

Çocuk Ergen Psikoloğu 0544-7243650 Aile,Öğrenci,Yaşam ve Eğitim Koçu
KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Profesyonel Koç Yeşim Ayhan Kuzu
Bilinçaltınızı Theta Healing tekniği ile programlamaya ne dersiniz?

Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Psikolog Esra Gökcen
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır?

Yaşam Koçları 0533-3738123
Yaşam Koçları Ne İş Yapar ve Yaşam Koçluğu Nedir?

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar3.49753.5116
Euro3.90723.9229
Hava Durumu
Anlık
Yarın
28° 31° 21°
Özel Ders Veren Öğretmenler,02163476003

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650
Öğrenci Koçu ve Eğitim Koçlarıyla Tanışın 0544-7243650