#istanbul #Kadikoy #Bakirkoy #Beylikduzu #Nisantasi #Fatih #Mecidiyekoy #Sisli #Psikolojik #Danışmanlar,#Psikologlar,#Pedagoglar,#Psikiyatristler,#Aile #Evlilik #Çift #Terapisti,#Terapileri,#Çocuk #Psikoloğu,#Randevu #Telefonu 0533 373 81 23 ve 0544 7243650

YAŞAM KOÇLARI 

TELEFON: 0505 767 58 85

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam6
Toplam Ziyaret305266
Üyelik Girişi
Yaşam Koçları
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0533 373 81 23
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

Emine Nalan Özelol Yazar Şair
Yaşamın Kenarında Bir Nehir

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikolog pedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 05057675885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarile

MyLife Yaşam Koçları Merkezi 0544-7243650
Koçluk Nedir? Koçlar nasıl bir fark yaratır? İnsanlar hayatlarında kendi çabalarıyla değişiklik yapm

Nimet RAMOĞLU
FARKINDALIK NEDİR?

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde

Sinem SAYIŞMAN PSK.DANIŞMAN0533 373 81 23
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
PANDEMİ DÖNEMİ ETKİLERİ

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

Uzman Klinik Psikolog Osman İlhan
Psikoterapide insani ilişkinin kurulması

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Bağdat Caddesi Nişantaşı Beşiktaş
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis-0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçları istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123
5 Yaş Çocuğu

Yaşam Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

Yaşam Koçu Psikolojik Danışman Psikoterapi 0533-3738123
Yaşam Koçu Kimdir? Psikolog Kimdir? Pedagog Kimdir? Terapist Kimdir? Psikiyatrist Kimdir?

Yaşam Koçu Randevu 0544-7243650
Koçluğa İhtiyacım Var mı? Aşağıdaki 25 soruyu evet veya hayır şeklinde cevaplayınız. Evet cevapların

YAŞAMVEAİLEKOÇUDİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034
ŞİDDET, ZULÜM VE KATLİAMIN HER TÜRLÜSÜNE SON

yaşam ve finans koçu
Yaşam Koçu Kimdir?

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Üsküdar 0505 767 58 85 Randevu Telefonu
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

istanbul Acibadem Kadikoy Eğitim Koçları 0216-3476003
Çocuklara Matematiği,Geometriyi Sevdirme Yolları

istanbul Üsküdar Öğrenci Koçları 0544-7243650
Öğrenci Koçlarımızın Öğrencilere Katkıları

Yaşam Koçu,İlişki Koçu Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Doç. Dr. Muhsin Yılmazçoban
GERÇEK AŞK NEDİR?

Aile Evlilik Çocuk Psikologlar Pedagoglar 0533-3738123
TACİZ VEYA CİNSEL İSTİSMARA UĞRAMIŞ ÇOCUK İÇİN NELER YAPILMALI?

Çocuk Ergen Psikoloğu 0544-7243650 Aile,Öğrenci,Yaşam ve Eğitim Koçu
KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Profesyonel Koç Yeşim Ayhan Kuzu
Bilinçaltınızı Theta Healing tekniği ile programlamaya ne dersiniz?

Psikolojik Destek Randevu Psikolojik Danışman 0533-3738123
Stres Nedir? Trafikte Stres Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Psikolog Esra Gökcen
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır?

Yaşam Koçları 0533-3738123
Yaşam Koçları Ne İş Yapar ve Yaşam Koçluğu Nedir?

Site Menüsü
Özel Ders Veren Öğretmenler,02163476003

Hava Durumu
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650
Öğrenci Koçu ve Eğitim Koçlarıyla Tanışın 0544-7243650

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar7.79217.8233
Euro9.29239.3296
Site Haritası
Takvim
Cinsel Terapistler,0533-3738123

Saat

istanbul My Life Koçluk Merkezi 0533 373 81 23
Başarı Antrenörü Başar Kansay
İstanbul'un 39 ilçesindeki Başarı Antrenörü Psikologlar Pedagoglar Yaşam Koçları hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu,Adalar, Arnavutköy 0533 373 81 23
Aile Evlilik Çocuk Psikologlar Pedagoglar 0533-3738123
ekremculfa@hotmail.com
Perfectionists Fear of Failure
12/10/2020
Perfectionists Fear of Failure While they blame themselves, they don't trust their environment and constantly control them


Unhealthy perfectionism brings burnout after a while. In unhealthy perfectionists, situations such as excessive control arise. Trying to meet all the demands in life is extremely unhealthy. However, it is possible to reduce some demands radically. Many people place extreme demands and expectations of themselves in their private lives and jobs. Why should this be questioned? Nobody wants careless stitches made by a surgeon. Nobody wants to leave the construction of an airplane to engineers who don't pay attention to detail.
 
Of course, it is very pleasing for a person to see himself as a perfectionist or to achieve perfection. If we hadn't always been perfectionists in human development, we would probably still be washing our laundry by hand today. Much of the top performance is based on people not satisfied with being static. This goes for artists, athletes, company founders like Steve Jobs, the embodiment of the perfectionist.
 
So what's the problem with perfectionism?

There are unhealthy symptoms. These include behaviors such as overcontrol i.e. controlling everything twice and thrice. This includes failure to delegate. Likewise, over-planning, such as making all sorts of lists constantly, often delays decisions as they may be wrong.
 
A very basic question is, how well can one say no by refusing to meet certain requirements sometimes?

If he can't do this, if he feels irreplaceable, he usually has a problem. Actually, this is a special problem for perfectionists. It cannot admit any weaknesses, as this would be extremely flawed. Often the environment realizes that someone is overloading them without the person being aware of it. It is not without reason to assume that unhealthy perfectionism is a cause of suicide that should not be underestimated, because symptoms remain untreated for years. In psychology and psychiatry clinics, too, we often only see strong manifestations of dysfunctional perfectionism, such as depression and burnout.
  
For example, a person is '30 years old. I have three daughters, a house, a husband, a job, and still dreams that I want to realize, and I'm dying. This is because of me! ' If he says, what is it understood?

She could be a highly performance-oriented woman, possibly good looking, sure to do sports, professionally successful and looking to excel in every field, especially if she has children, including family. It is perfect to the point of collapse.
We can say that perfectionists have variable characteristics.
  
What is typical of perfectionism?

Perfectionism has almost always spread to every aspect of life. Work, partnership, children, hobbies, your own body. Typical is to continue working until you are no longer able to work. There is hardly anyone, professionally or privately, who wants to do everything the best possible and leave it to the other. As a rule, the demands are at least as high as in professional life.
 

It is extremely difficult to turn off, do nothing, enjoy music or food. He never gets lazy, because he sees laziness as a waste of time, as he may still have done something at that time. There is no trace of peace.

How common is perfectionism?

Most of them have varying degrees of perfectionist tendencies, incidentally men and women equally. About half of the people inclined to perfectionism can be described as "functional perfectionists." This is a healthy variant of this personality trait.
 
They are people who really want to be good but aren't afraid to make mistakes or maybe fail. Then he will not immediately question his entire personality. Those who may also enjoy the success of their actions and do not immediately think about the next hurdle. And first of all those who pay attention to their own needs, the fact that they need relaxation. So it's best to live with perfectionism. "
 
What are the characteristics of unhealthy perfectionism?
  
It is obvious that dysfunctional perfectionists are afraid of making mistakes. Dysfunctional perfectionists set high standards for themselves, but they are also afraid of making mistakes. They often doubt their performance abilities and fear not meeting others' expectations. When something goes wrong, they blame themselves for not being good enough. From the outside, such a fear of failure seems completely exaggerated.
 
But for those who are concerned, there is no good or bad nuance, no consolation. In addition, dysfunctional perfectionists often feel that other people don't like them anymore, or should be respected when they fail because they assume that they will be judged solely on their performance. This increases the fear of making mistakes. In order to avoid unhealthy perfectionism, the decisive factor should be regular breaks for rest and relaxation. Relaxation techniques such as breathing exercises or meditation can be helpful, or dealing with the soil, gardening, just listening to an audiobook in peace. Exercises that reduce stress should be done. Calm islets should be created consciously.
  
Perfectionists will say; 'It's easy for you to talk, of course it would be nice if I don't, but then everything stays where it is and things pile up'. This is the trap that lurks for such people. They think, "Only I can do this" you keep cleaning the back of the kids, you cook three kinds of food quickly, you iron the clothes yourself, because apparently nobody can do that well.
 
But saying that it doesn't matter if the rooms are cluttered, there is often no further progress on persuasive issues such as the advice to live with ready meals and wrinkly bedding. Telling a perfectionist not to have such high self-expectations is as illogical as telling an alcoholic to stop drinking. Perfectionism is a scheme that is applied to one's own image in the center of one's life environment. Therefore, only psychotherapy can help in the end. You can share your problems with us by calling our unhealthy perfectionism counseling +905447243650.

See you again on healthy perfectionist and peaceful days.


21 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

TACİZ VEYA CİNSEL İSTİSMARA UĞRAMIŞ ÇOCUK İÇİN NELER YAPILMALI? - 22/11/2020
TACİZ VEYA CİNSEL İSTİSMARA UĞRAMIŞ ÇOCUK İÇİN NELER YAPILMALI? Taciz ve cinsel istismar, çocukta hayatı boyunca taşıyacağı çok büyük travmalara ve güven kaybına yol açıyor. Çocukların yaşadıkları istismarı
ABUSE OR SEXUAL ABUSE WHAT SHOULD BE DONE FOR THE CHILD? - 22/11/2020
ABUSE OR SEXUAL ABUSE WHAT SHOULD BE DONE FOR THE CHILD? Harassment and sexual abuse cause enormous trauma and loss of confidence in the child throughout his life. Indicating that children
TACİZ VEYA CİNSEL İSTİSMARA UĞRAMIŞ ÇOCUK İÇİN NELER YAPILMALI? - 22/11/2020
TACİZ VEYA CİNSEL İSTİSMARA UĞRAMIŞ ÇOCUK İÇİN NELER YAPILMALI? Taciz ve cinsel istismar, çocukta hayatı boyunca taşıyacağı çok büyük travmalara ve güven kaybına yol açıyor. Çocukların yaşadıkları istismarı
AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI EĞİTİM PROGRAMI 2021 - 14/11/2020
AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI EĞİTİM PROGRAMI 2021 PROF DR EKREM ÇULFA 1. AİLE VE YAŞAM DİNAMİĞİ Amaç: Aile kavramının tarihsel gelişimine, dinamiğine, çocuk için önemine ve aile içi ilişkilerin düzenlenmesine ilişkin bilgi ve tutumların
FAMILY MARRIAGE COUPLES’ COUNSELING TRAINING PROGRAM 2021 - 14/11/2020
FAMILY MARRIAGE COUPLES’ COUNSELING TRAINING PROGRAM 2021 PROF. DR. EKREM ÇULFA 1. FAMILY AND LIFE DYNAMICS Objective: It is aimed to gain knowledge and attitudes about the historical development, dynamics, importance of the family concept
Deprem ve Baş Etme Stratejileri - 10/11/2020
Deprem ve Baş Etme Stratejileri Bilinen tüm doğal afetler gibi, depremi kişiler için baş edilmesi zor kılan, onun tahmin edilemez ve önlenemez oluşumdur. Bu doğal afetin ne zaman ve nasıl başına geleceğini önceden kestirememek,
Earthquake and Coping Strategies - 10/11/2020
Earthquake and Coping Strategies Like all known natural disasters, earthquakes are its unpredictable and inevitable occurrence that makes it difficult for people to deal with. Not being able to predict when and how this natural disaster will
Effects of Natural Disasters such as Earthquakes on Society - 06/11/2020
Effects of Natural Disasters such as Earthquakes on Society It is known that one of the biggest disasters is an earthquake. Every year, many earthquakes with more or less severity occur in our country
Deprem Gibi Afetlerin Toplum Üzerindeki Etkileri - 06/11/2020
Deprem Gibi Afetlerin Toplum Üzerindeki Etkileri En büyük afetlerden birisinin deprem olduğu bilinmektedir. Her yıl ülkemizde ve dünya genelinde çok veya az şiddetli birçok deprem meydana gelmektedir. Geçmişte ülkemizde ve dünya genelinde birçok
 Devamı