10/05/2011
Psikoloji beyinde nasıl oluşur?
Beyinde psikolojik durumu belirleyen 2 merkezvardır. Beyin ön bölgesi, olayları akıl süzgecinden geçirerek mantıklı kararlaralınmasını sağlar. İnsan beyninin diğer canlılara göre en gelişmiş bölgesidir.Beynin giriş ve çıkış kapısı gibidir. Diğer beyin bölgelerinin çalışmasınıkontrol altında tutar.
Limbik sistem denen daha ilkel yapılarda, yaşanmışolayların duygusal kayıtları bulunur. Beyin ön bölgesinin çalışmaözelliklerinde zayıflık ya da duyarlılık olmasıyla duygusal beynin etkinliğiartar.
Depresyonda beyin ön bölgesinin etkinliğininazaldığı, limbik sistemde yer alan amigdalanın etkinliğinin arttığıbilinmektedir.
Takıntılı durumlarda, beyin ön bölgesinin ortabölümünde belirgin etkinlik artışı, yan bölümlerinde ise etkinliğinde azalmaolduğu görülür. Dikkatin yönlendirilmesi görevini sağlayan beyin ön bölgesininorta bölümü, aşırı etkinlik nedeniyle dikkatin başka yöne yönlendirilmesinisağlayamaz. Takılır.
Hemen her insanda beyin ön bölgesinin çalışmaözelliklerinde duyarlılık görülür. Bireye özel farklı duyarlılık özellikleriningelişimiyle farklı kişilik özellikleri ortaya çıkar. Kişiye özel farklı çalışmaözellikleri, stresin etki derecesini belirler. Stressiz yaşam düşünülemez.Önemli olan stresin kendisi değil, stres algısının oluştuğu beyin ön bölgesininçalışma özellikleridir.
Beyin ön bölgesi, bir taraftan akıl ve kişiliközelliklerinin oluşumunu sağlarken diğer taraftan diğer beyin bölgeleri ile içorganların çalışma özelliklerine de etki gösterir. Strese bağlı ortaya çıkanhastalıkların nedeni, stres algısının beyin ön bölgesinde gelişmesindendir.
Dopamin adlı hormon, beyin ön bölge çalışmasını,salgılandığı süre içinde düzelterek duyarlılıkları azaltır. Bağımlı olaninsanlarda beyin ön bölge çalışma özelliklerinde belirgin duyarlılık vardır.Bağımlı oldukları madde ya da olaylarla dopamin salgılanmasını arttırarak beyinön bölge çalışmasını geçici olarak düzeltirler. Örneğin dikkat eksikliği olançocuk saatler boyunca bilgisayar oyunu oynayabilir. Heyecanla salınan dopamin,oyun süresince beyin ön bölge duyarlılığını düzelttiğinden çocuk oyunadikkatini verebilir. Benzer durum sigara, alkol, esrar vb. madde bağımlılıklarıiçin de geçerlidir.
Bağımlılıklar sosyal açıdan da gelişebilir.Sanatçının ilgiye olan bağımlılığı, para kazanma hırsı gibi durumlarbağımlılıkların diğer çeşitleridir. Beyin ön bölgesi iyi durumda olanmar akılözelliklerini üst düzeyde kullanarak maktıklı kararlar alırlar. Duyarlılıkgeliştiği ölçüde stresin etkisi artar, yaşam kalitesi azalır. Meyve dışında tümşekerli besinler ve beyaz undan hazırlanan ürünler, beyin ön bölgeduyarlılığını arttırırlar. Doğal olan beslenme biçimi (sebze, protein ve yağlıdiyet) beyin için faydalıdır.
Düzenli, günlük ve kişiye uygun eğzersizprogramları beyin ön bölge duyarlılıklarının azaltılmasında çok yararlıdır.Kişiye özel diğer sağlık yöntemleri ile beyin ön bölge duyarlılığı azaltılarakyaşam kalitesi ve hastalıklara olan direnç arttırılabilir.
0533 373 81 23
Kaynakça
www.bilgipdr.com